Idag kom det sex tappra tjejer till träningen. Den blev lite tuffare än vanligt. Tror ändå att alla hade kul.
Vi började med uppvärmning som Hanna och Sara höll i. Därefter körde vi kortleksfys tillsammans med F01. Det är första gången vi kört detta upplägg med vår fys. Fungerade riktigt bra tycker jag. Vi avslutade fyspasset med en balansövning. Av alla skratt att döma fick den övningen ganska högt betyg.
Vi avslutade träningen med att fånga stjärnor. Ett bra sätt att springa utan att det blir tråkigt.
Jag tror att det finns föräldrar i laget som har många bra idéer om vad man kan göra på en träning. Om man vill hålla i en träning eller bara i några övningar är ni välkomna att kontakta mig.
/Rolle
torsdag 9 juli 2015
Träning idag torsdag
Vi kör på som vanligt ikväll. Samling vid Tingvalla kl. 18:00. Tillbaka c:a 19:15.
Ikväll behöver vi inga klubbor.
/Rolle
Ikväll behöver vi inga klubbor.
/Rolle
torsdag 2 juli 2015
Somrig sommarträning
Idag kom det sju tjejer till en väldigt somrig sommarträning. En av dessa var Elsas kompis Wilma som var med oss idag. Kul med en ny tjej. Och jag hoppas att hon kommer tillbaka.
Idag blandade vi mellan löpning, styrketräning, stafetter och fotboll. Jag hoppas att alla tjejer hade lika kul som jag!
/Rolle
Idag blandade vi mellan löpning, styrketräning, stafetter och fotboll. Jag hoppas att alla tjejer hade lika kul som jag!
/Rolle
onsdag 1 juli 2015
Sommarträning imorgon torsdag (2/7)
Imorgon torsdag kör vi sommarträning igen. Vi samlas vid Tingvalla kl. 18:00. Vi räknar med att hålla på till mellan 19:15 och 19:30.
Den här gången behöver vi inga klubbor.
Precis som förra gången skulle vi uppskatta om någon förälder har möjlighet att hjälpa till.
/Ledarna
torsdag 25 juni 2015
Första sommarträningen avklarad
Så var första sommarträningen slut. Nio tjejer var sugna på att sätta igång med träningen. Idag började vi med lite löpning för att värma upp. Sedan körde vi lite intervaller i backe följt av lite lugn jogg igen. Därefter hade vi en ganska lätt styrketräning innan vi spelade doppboll. Vi avlutade med att spela lite brännboll för att sedan jogga tillbaka till Tingvalla.
Tanken är att vi ska köra detta varje torsdag 18:00 - 19:15. Det är självklart inte obligatoriskt att gå på träningen. Utan detta är något man gör för att man tycker det är kul att träffa laget och att det är kul att hålla igång.
Blir det ändringar kommer vi att lägga upp det här och även skicka ut det via mail. Det är även önskvärt om ytterligare någon förälder har möjlighet att vara med som ledare på sommarträning. I nuläget är det endast Roland av ordinarie ledare som har möjlighet att vara med.
/Ledarna
Tanken är att vi ska köra detta varje torsdag 18:00 - 19:15. Det är självklart inte obligatoriskt att gå på träningen. Utan detta är något man gör för att man tycker det är kul att träffa laget och att det är kul att hålla igång.
Blir det ändringar kommer vi att lägga upp det här och även skicka ut det via mail. Det är även önskvärt om ytterligare någon förälder har möjlighet att vara med som ledare på sommarträning. I nuläget är det endast Roland av ordinarie ledare som har möjlighet att vara med.
/Ledarna
tisdag 23 juni 2015
Sommarträning
Hej på er!
Vi tänkte dra igång sommarträning på torsdag (25:e) kl. 18:00.
Vi samlas på parkeringen vid Tingvalla kl. 18:00. Vi räknar med att vara klara någon gång mellan 19:15 och 19:30. Ta med klubba och ett gott humör. Tänk på att det är helt ok att ta med någon kompis som kanske också är sugen på att börja med innebandy.
Om någon förälder har möjlighet att vara med är vi tacksamma. På torsdag är det endast en ordinarie ledare som har möjlighet att vara med på träningen.
/Ledarna
Vi tänkte dra igång sommarträning på torsdag (25:e) kl. 18:00.
Vi samlas på parkeringen vid Tingvalla kl. 18:00. Vi räknar med att vara klara någon gång mellan 19:15 och 19:30. Ta med klubba och ett gott humör. Tänk på att det är helt ok att ta med någon kompis som kanske också är sugen på att börja med innebandy.
Om någon förälder har möjlighet att vara med är vi tacksamma. På torsdag är det endast en ordinarie ledare som har möjlighet att vara med på träningen.
/Ledarna
tisdag 16 juni 2015
Kläder inför nästa säsong
Klubben har gått ut med följande information:
På årsmötet tog klubben ett beslut angående träningskläder. Det kommer att ingå ett tränings set i medlemsavgiften. Byxa, tröja och strumpor samt en matchtröja. Träningssetet är för att användas på träningarna medan matchtröjan endast får användas på match tillsammans med byxor och strumpor från träningssetet. Var och en spelare ansvara därmed för sina egna matchkläder.
Storlekarna som finns är: 120, 140,160, s, m
Vi måste nu skicka in vilken storlek som ni behöver i Matchtröja.
Det kommer inte finnas möjlighet att välja nummer på tröjan då dessa kommer att vara en nummerserie som går över nästan alla lag. Dvs. Ren tur om man får det nummer man vill ha.
Träningssetet kan man prova och beställa den 9 september när det är kick-off med obligatorisk närvaro. Mer info angående denna dagen kommer på hemsidan men det som kan nämnas nu är att Intersport kommer att närvara här och har bra erbjudande med sig.
På årsmötet tog klubben ett beslut angående träningskläder. Det kommer att ingå ett tränings set i medlemsavgiften. Byxa, tröja och strumpor samt en matchtröja. Träningssetet är för att användas på träningarna medan matchtröjan endast får användas på match tillsammans med byxor och strumpor från träningssetet. Var och en spelare ansvara därmed för sina egna matchkläder.
Storlekarna som finns är: 120, 140,160, s, m
Vi måste nu skicka in vilken storlek som ni behöver i Matchtröja.
Det kommer inte finnas möjlighet att välja nummer på tröjan då dessa kommer att vara en nummerserie som går över nästan alla lag. Dvs. Ren tur om man får det nummer man vill ha.
Träningssetet kan man prova och beställa den 9 september när det är kick-off med obligatorisk närvaro. Mer info angående denna dagen kommer på hemsidan men det som kan nämnas nu är att Intersport kommer att närvara här och har bra erbjudande med sig.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)